为心理赋能，与压力同行—— 学校举办“研究生素质提升计划”系列讲座-研究生院、党委研工部

2022-06-09 13:11:24

6月8日，“研究生素质提升计划”系列讲座暨“博文大讲堂”第二十六讲开讲，浙江工商大学心理健康教育中心专职心理教师叶立军通过线上直播的形式为我校研究生作了题为“为心理赋能，与压力同行”的专题讲座，近300名研究生聆听。

叶立军通过研究生压力来源和形成过程分析，提出了“调整认知、居安思危”、“疏导接纳、辩证思维”等观点，分享了缓解压力的“STOP”技术，指导和传授了同学们提高抗压能力、提升心理品质的技巧与方法。

讲座结束后，叶立军与同学们进行了线上互动，为大家答疑解惑。