各学院（研究院）：

为了进一步增强学校研究生思政教育工作的实效性，塑造和培养研究生良好的个性心理品质，提高研究生的社会适应能力和就业竞争力，全面提升研究生综合素养，学校决定开展第四期“研究生素质提升计划”系列活动。活动分“心理素质提升”和“就业能力提升”两个子系列开展，具体安排如下：

一、“心理素质提升”系列活动

1.心理健康教育大讲堂——高校研究生的压力应对和情绪管理

（1）主讲人：张敏生（浙江农林大学教授，硕士生导师，现任浙江农林大学心理健康教育中心顾问，浙江农林大学思想政治教育研究所副所长。中国心理卫生协会会员，浙江省高校心理健康教育研究会常务理事，国家二级心理咨询师。）

（2）活动对象：全体研究生

（3）活动内容：针对研究生阶段面临的专业学习、科研论文、师生关系和情感沟通等方面的压力和问题进行分析，学习自我解压、管理情绪手段，帮助同学们正确认识自我，构建健康心理,以积极的心态投入学习和生活。

（4）活动时间：5月11日（周二）14:00-16:00

（5）活动地点：行政楼二楼报告厅

2.心理健康教育大讲堂——研究生心理危机识别与干预

（1）主讲人：徐飞（现任浙江财经大学心理健康教育中心副主任，浙江省辅导员心理助人能力培训主讲教师，国家二级心理咨询师，长期从事心理健康教育教学及研究工作。）

（2）活动对象：研究生干部、寝室长

（3）活动内容：通过讲座让广大同学了解心理问题的表现形式,学会识别心理危机信号，提高研究生干部对心理问题的识别能力与干预能力。

（4）活动时间：5月20日（周四） 13:30-15:00

（5）活动地点：行政楼二楼报告厅

3.素质拓展训练

（1）活动对象：校研会、各学院（研究院）研究生分会骨干成员

（2）活动内容：通过多个项目的团队训练，增强校、院两级研究生会骨干之间的沟通与交流，提升其责任意识、合作意识和创新意识，激发团队活力，达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

（3）活动时间：6月上旬

二、“就业能力提升”系列活动

1.就业创业专题讲座——投资人生，决策未来

（1）主讲人：林耀（致合（杭州）资产管理有限公司董事长，曾任缙云县产业园办公室主任、财政地税局副局长、税务局副局长。）

（2）活动对象：全体研究生

（3）活动内容：通过剖析职场中的机遇与挑战，帮助研究生了解科技发展前沿趋势与社会需求，引导学生树立正确的投资和择业观念，做好职业规划，提高就业能力和实践技能。

（4）活动时间：5月18日（周二）13:30-15:00

（5）活动地点：行政楼二楼报告厅

2.就业创业专题讲座——数字人才现状和企业需求趋势

（1）主讲人：陈宇飞（融象数科创始人、总裁，2019年获得“浙商年度创新人物”、2020年被聘为“应用型智库专家”。）

（2）活动对象：全体研究生

（3）活动内容：通过分析数字人才的技能要求和企业需求，帮助研究生了解数字时代下面临的机遇与挑战，为研究生就业和创业提供指导和建议。

（4）活动时间：5月18日（周二） 15:10—16:40

（5）活动地点：行政楼二楼报告厅

3.就业能力提升专题讲座——研究生求职应聘礼仪

（1）主讲人：赵洪荟（高级礼仪培训师、ACIC国际注册高级礼仪培训师，曾任航空公司乘务长/兼职教员、华东师范大学东方儒学礼仪培训师、政务礼仪培训师、商务社交礼仪师、人力资源管理师三级、国家中级茶艺师。）

（2）活动对象：全体研究生

（3）活动内容：通过对求职中应聘中通讯、着装、言谈、仪容仪表等礼仪的讲解和示范，帮助广大研究生认识和了解求职中的礼仪知识，轻松而自信地开启求职之路。

（4）活动时间：5月27日（周四）14:00—16:00

（5）活动地点：行政楼二楼报告厅

4.生涯嘉年华——“生涯体验周”活动

（1）活动对象:全体研究生

（2）活动内容：活动以大型户外闯关式活动为主，将职业生涯规划元素设计成系统活动，分设四个区域，共十三个活动关卡，学生通过亲身体验相关环节进行自我探索、职业能力扩展、职业目标探索、生涯愿景展望，在实践中激发生涯发展意识，初步建立生涯发展的系统认识。

（3）活动时间：5月13日—5月15日9:00—17:00

（4）活动地点：浙江财经大学西体育馆

5.“梦想小镇”一日实习

（1）活动对象：全体研究生

（2）活动内容: 通过梦想小镇的一日调研活动，近距离感受知名企业文化，了解企业发展状况、创业历程和人才需求，帮助研究生开阔眼界，提供更宽广的实习、实践和就业平台。

（3）活动时间：5月下旬

党委研究生工作部

2021年5月7日